新座分館ルーシーダットン教室

更新日:平成30年3月30日

好評につき、4月から定期講座を開講します

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)は『仙人体操』と呼ばれる、タイで古くから伝わる健康法です。特徴は独自の呼吸法。鼻からゆっくり吸いながらポーズをとり、口からゆっくり吐き、リラックスさせていきます。もともと自己整体を主眼に置いて作られたともいわれ、ポーズも超人的なものや高度な柔軟性・バランス力・筋力などを要求されず、怪我のリスクも少ないといわれています。ゆったりとした気持ちで心と身体を癒すことができますので、年齢の高い方でも無理なく出来るのが魅力です♪ 都合のつく日だけ参加することもできますので、ぜひお気軽にお越しください。

詳細
日時

4月から9月の毎月第3水曜日

4月18日、5月16日、6月20日、7月18日、8月22日(お盆の関係で第4)、9月19日

午後7時30分から午後9時頃まで

場所 新座コミュニティセンター
定員 20名程度 
対象

概ね50歳以上の方を優先させていただきます

男性も大歓迎

参加費 1回につき200円 ※幼児から高校生まで参加費無料
持ち物
  • バスタオル(持っている方はヨガマット)
  • ハンドタオル
  • 水分補給のための飲み物
講師 庭野好則さん(日本ルーシーダットン普及協会認定インストラクター)
申込み 中条公民館(電話025−752−2748)へお申し込みください

 

30年度新座分館ルーシーダットンチラシ(PDF:154.7KB)

地図情報

この記事に関するお問い合わせ先
教育委員会 文化スポーツ部 中条公民館

所在地:〒949-8615 新潟県十日町市中条甲824-1番地
直通電話番号:025-752-2748
ファックス番号:025-752-2748

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