十日町市総合体育館 トレーニング室

更新日:令和2年6月24日

十日町市新型コロナウイルス感染症対策本部決定(令和2年6月17日付け)により、屋内・屋外体育施設における利用について、県民限定としていた利用者の制限を6月19日(金曜日)から解除します。

利用についてはガイドラインに基づき、感染予防・防止の徹底および3密回避などを実施します。

また、十日町市総合体育館トレーニング室の利用については、1時間につき30人までの人数制限を行います。

なお、トレーニング室をご利用いただく際には、初回に「登録講習会」の受講が必要となります。(要予約・定員あり)

詳細は下記のリンク先をご覧ください。

6月17日(水曜日)よりトレーニング室の運営が変更になります。(ネージュスポーツクラブホームページ)

体育施設利用者様へのお知らせ(6月22日付)(ネージュスポーツクラブホームページ)


【問合せ先】
十日町市総合体育館 電話:025−752−4377

 

◆体育館の定期券(A・B)をご利用の方は、有効期限を制限・休止日数分、延長する措置をとります。
※延長日数:お手持ちの定期券の有効期限のうち、令和2年3月5日(木曜日)から令和2年5月31日(日曜日)までの該当する日数。
※申請方法:定期券の発行を取り扱う各体育施設の窓口にてお申し出ください。
※申請期限:令和3年5月31日(月曜日)まで。左記の期限以降は、対応いたしかねますのでご了承ください。
 

また、新型コロナウィルス感染の状況によっては、今後利用などについて変更の可能性があります。

ご理解とご協力を、お願いいたします。

十日町市総合体育館トレーニング室

ウエイトマシンや有酸素トレーニングマシンを揃えております。ぜひご利用ください。

機器の紹介

ウエイトマシン

(写真)ウエイトマシンの画像です

ウエイトマシンに抵抗がある女性や初心者、シニア層の方が気軽にマシンを利用できる配置にしました。機器の使い方については近くのスタッフにお聴きください。

有酸素トレーニングマシン

(写真)有酸素トレーニングマシンの画像です

有酸素トレーニングマシンを更新したので、ランニングとウォーキングの機能が充実しました。
また、日々の結果を記入できるこちらの用紙をお使いください。

気になる体重を測ってみよう ! !(PDF:416.3KB)

気になる血圧を測ってみよう ! !(PDF:226.7KB)

その他のトレーニング機器

(写真)新しい機器の画像です

リンパの流れや血液循環の改善、低体温・冷え性・腰痛・肩こりの改善などが期待できる機器や登山のシュミレーションができる機器があります。
機器の使い方については、近くのスタッフにお尋ねください。

管理システム更新

 管理システムの更新により、さらに個々の目的に合わせたトレーニングメニューの提供が可能となりました。長期間同じトレーニングをされている方や、トレーニング方法が分からない方は是非ご利用ください。

トレーニング室利用方法

  • トレーニング室をご利用いただく際には、初回に「登録講習会」の受講が必要となります。(要予約・定員あり)一度受講していただければ、次回からは利用時間中いつでも利用できます。
  • 登録講習会は2種類のコースに分かれておりますので、各自の目的に応じてお選びください。
  • 登録講習会の日程についてはトレーニング室登録講習会日程表をご覧ください。

トレーニング室登録講習会日程表(R2.7.1から当面の間)(PDF:128.2KB)

スタートコース

継続的に利用される方にお勧めです。体力測定を行い、個人の目的や体力レベルに応じた効率的な「個人プログラム」を提供します。スタートコース希望の際は、定期券(屋内体育施設A券)の購入が条件となります。

体験コース

どなたにでもできる「体ならしメニュー」を説明します。体験コース希望の際は、1回券又は定期券(屋内体育施設A券)を購入してください。
受講後、通常利用は可能となりますが、個人プログラムを作りたいという場合は、「スタートコース」の受講が必要となります。

使用料

屋内体育施設A券をご購入ください。

トレーニング室使用料
期間 一般 高校生 中学生
1回券 400円 300円 150円
1ヶ月券 2,500円 2,000円 1,000円
3ヶ月券 5,000円 4,000円 2,000円
6ヶ月券 7,500円 6,000円 3,000円
12ヶ月券 11,000円 9,000円 4,500円

広域2市町(十日町市及び津南町)外の方の場合、使用料は1.5倍となります。

施設利用詳細

十日町市総合体育館トレーニングルームでは、普段運動をしていない方でも、気軽に楽しくトレーニングしていただけるように、コンピューターによる個人でデータ管理とトレーニングプログラムを提供しています。
専属のインストラクターがそのトレーニング方法をアドバイスし、あなたの健康づくりと体力アップのためのお手伝いをいたします。

十日町市総合体育館トレーニング室利用のご案内
所在地 〒948-0072 十日町市西本町1丁目365番地14
利用時間 平日・土曜日:午前9時から午後9時30分
日曜日・祝日:午前9時から午後5時
休館日 総合体育館と同じ(毎月第3火曜日・年末年始)
問合せ先 NPO法人 ネージュスポーツクラブ
電話:025-752-4377 ファックス:025-752-4375

NPO法人ネージュスポーツクラブにメールを送信

地図情報

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この記事に関するお問い合わせ先
教育委員会 文化スポーツ部 スポーツ振興課 体育施設係

所在地:〒948-0192 新潟県十日町市水口沢12番地(川西庁舎3階)
直通電話番号:025-756-5013
ファックス番号:025-768-3161

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