気ままにノルディックウォーキングinとおかまち2023

とおかまちの街中を歩く、ノルディックウォーキングを開催します。

ノルディックウォーキングとは、専用のポールを両手に持ち歩くスポーツです。
ポールを持つことにより、普通のウォーキングに比べ転倒しにくくなるだけでなく、カロリー消費量も約30パーセント向上します。
ポールで体を支えるので、足腰にかかる負担を減らすことができ、老若男女問わず気軽に始めることができます。
体のバランス維持も強化され、転倒防止や体幹も強くなり、歩行姿勢も良くなります。

ノルディックウォーキング公認指導員と一緒に、楽しく市内を歩きませんか？

気ままにノルディックウォーキングinとおかまち2023の概要
日時	令和5年6月10日(土曜日) 令和5年7月8日(土曜日) 令和5年8月5日(土曜日) 令和5年9月9日(土曜日) (全4回) 午後3時50分集合・受付～午後4時～スタート(約1時間)雨天決行午後5時10分整理運動・解散
対象	老若男女問わず
集合場所	「キナーレ」中央出入口付近(のぼりが目印)
コース	市街地を周遊(毎回コースを変更)
参加料	1回200円
持ち物	ノルディックポール(レンタルポール有り)、運動しやすい服装、運動靴、手袋、両手が自由になるバック、飲料水、タオル、雨具(雨天決行の為) など
申込み	事前申込み無し(どの回でも参加できます。)
指導者	十日町市スキー協会「ノルディックウォーキング公認指導員」
その他	参加者は、各自で傷害保険等に加入することが望ましい。活動中の事故等について、主催者は一切の責任を負わない。 (主催：十日町市スキー協会NW部会)
問合せ	十日町市スキー協会ノルディックウォーキング部会太島電話番号：090-1653-3129

気ままにノルディックウォーキングinとおかまち2023 チラシ (PDFファイル: 507.2KB)

この記事に関するお問い合わせ先

教育委員会教育文化部スポーツ振興課スポーツ振興係

所在地：〒948-0192 新潟県十日町市水口沢12番地（川西庁舎3階）
直通電話番号：025-756-5013
ファックス番号：025-768-3161

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