十日町市総合体育館トレーニング室

ウエイトマシンや有酸素トレーニングマシンを揃えております。ぜひご利用ください。

機器の紹介

ウエイトマシンに抵抗がある女性や初心者、シニア層の方が気軽にマシンを利用できる配置にしました。機器の使い方については近くのスタッフにお聴きください。

有酸素トレーニングマシンを更新したので、ランニングとウォーキングの機能が充実しました。

リンパの流れや血液循環の改善、低体温・冷え性・腰痛・肩こりの改善などが期待できる機器や登山のシュミレーションができる機器があります。
機器の使い方については、近くのスタッフにお尋ねください。

管理システムの更新により、さらに個々の目的に合わせたトレーニングメニューの提供が可能となりました。長期間同じトレーニングをされている方や、トレーニング方法が分からない方は是非ご利用ください。

トレーニング室をご利用いただく際には、初回に「登録講習会」の受講が必要となります。（要予約・定員あり）初回受講後に会員証を発行いたしますので、次回以降に利用の際は「登録講習会」の受講は不要です。
登録講習会は2種類のコースに分かれておりますので、利用の目的に応じてお選びください。
利用方法や登録講習会の日程については、下記のPDFファイルをご覧ください。

継続的に利用される方にお勧めです。体力測定を行い、個人の目的や体力レベルに応じた効率的な「個人プログラム」を提供します。

どなたにでもできる「体験プログラム」を説明します。
受講後、通常利用は可能となりますが、個人プログラムを作りたいという場合は、「スタートコース」の受講が必要となります。

令和5年4月1日から以下の料金となります。

屋内体育施設A券をご購入ください。

（備考）

十日町市総合体育館トレーニング室では、単なる施設の提供にとどまらず、住民の方々に効率よく継続的にトレーニングしていただくことを前提に、コンピュータによるデータ管理とトレーニングメニューの作成、インストラクターによるアドバイスをおこなっております。

十日町市総合体育館トレーニング室利用のご案内
所在地	〒948-0072 十日町市西本町1丁目365番地14
利用時間	平日・土曜日：午前9時から午後9時（閉館は午後9時30分）日曜日・祝日：午前9時から午後4時45分（閉館は午後5時）
休館日	総合体育館と同じ（毎月第3火曜日・年末年始）
問合せ先	NPO法人ネージュスポーツクラブ電話番号：025-752-4377 ファックス：025-752-4375

教育委員会教育文化部スポーツ振興課体育施設係

所在地：〒948-0192 新潟県十日町市水口沢12番地（川西庁舎3階）
直通電話番号：025-756-5013
ファックス番号：025-768-3161

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