気ままにノルディックウォーキングinとおかまち2022

とおかまちの街中を歩く、ノルディックウォーキングを開催します。

ノルディックウォーキングとは、専用のポールを両手に持ち歩くスポーツです。
ポールを持つことにより、普通のウォーキングに比べ転倒しにくくなるだけでなく、カロリー消費量も約30パーセント向上します。
ポールで体を支えるので、足腰にかかる負担を減らすことができ、老若男女問わず気軽に始めることができます。
体のバランス維持も強化され、転倒防止や体幹も強くなり、歩行姿勢も良くなります。

ノルディックウォーキング公認指導員と一緒に、楽しく市内を歩きませんか？

気ままにノルディックウォーキングinとおかまち2022の概要
日時	令和4年6月11日（土曜日）令和4年7月9日（土曜日）令和4年8月13日（土曜日）令和4年9月10日（土曜日）全4回午後3時45分集合・受付午後3時50分歩き方指導・準備運動午後4時～スタート（約1時間）雨天決行午後5時15分整理運動・解散
対象	十日町市内在住在勤の成人男女
集合場所	ほくほく線十日町駅「西口ひろば」
コース	アーケード、緑道ほか市街地を周遊（日毎に変更）
参加料	無料（レンタルポール無料）
持ち物	マスク、ノルディックポール、運動のできる服装、運動靴、手袋、両手が自由になるバック、飲料水、タオル、雨具（雨天決行の為）など
申込み	当日参加（事前申込みなし）
指導者	十日町市スキー協会「ノルディックウォーキング公認指導員」
その他	参加者は、運動時以外はマスク着用のこと。参加者は、各自で傷害保険等に加入することが望ましい。活動中の事故等について、主催者は一切の責任を負わない。（主催：十日町市スキー協会）
問合せ	十日町市スキー協会ノルディックウォーキング部会太島電話番号：090-1653-3129

気ままにノルディックウォーキングinとおかまち2022 チラシ (PDFファイル: 389.0KB)

この記事に関するお問い合わせ先

教育委員会教育文化部スポーツ振興課スポーツ振興係

所在地：〒948-0192 新潟県十日町市水口沢12番地（川西庁舎3階）
直通電話番号：025-756-5013
ファックス番号：025-768-3161

メールでのお問い合わせはこちら