十日町市総合体育館 トレーニング室
十日町市総合体育館トレーニング室
十日町市総合体育館トレーニング室では、ウエイトマシンや有酸素トレーニングマシンを揃えています。ぜひご利用ください。
機器の紹介
ウエイトマシン

ウエイトマシンに抵抗がある女性や初心者、シニア層の方が気軽にマシンを利用できる配置にしました。機器の使い方については近くのスタッフにお聴きください。

有酸素トレーニングマシン
有酸素トレーニングマシンを更新したので、ランニングとウォーキングの機能が充実しました。
その他のトレーニング機器

リンパの流れや血液循環の改善、低体温・冷え性・腰痛・肩こりの改善などが期待できる機器や登山のシュミレーションができる機器があります。
機器の使い方については、近くのスタッフにお尋ねください。
管理システム更新
管理システムの更新により、さらに個々の目的に合わせたトレーニングメニューの提供が可能となりました。長期間同じトレーニングをしている人や、トレーニング方法が分からない場合は是非ご利用ください。
トレーニング室利用方法
- トレーニング室を初めて利用する際には、「登録講習会」の受講が必要です。(要予約・定員あり)受講後に会員証を発行します。
(2回目以降の利用の際は「登録講習会」の受講は必要ありません。) - 登録講習会は2種類のコースに分かれていますので、利用の目的に応じてお選びください。
- 利用方法や登録講習会の日程については、下記のPDFファイルをご覧ください。
トレーニング室ご利用の案内 (PDFファイル: 151.1KB)
トレーニング室 登録講習会について (PDFファイル: 170.1KB)
令和7年度十日町市総合体育館トレーニング室登録講習会日程表 (PDFファイル: 229.1KB)
スタートコース
継続的に利用される人にお勧めです。体力測定を行い、個人の目的や体力レベルに応じた効率的な「個人プログラム」を提供します。
体験コース
どなたでもできる「体験プログラム」について説明します。
受講後、通常利用は可能となりますが、個人プログラムを作りたいという場合は、「スタートコース」の受講が必要となります。
使用料
令和5年4月1日から以下の料金となります。
屋内体育施設A券をご購入ください。
期間 | 一般 | 高校生 | 中学生 |
---|---|---|---|
1回券 | 450円 | 300円 | 150円 |
1ヶ月券 | 3,600円 | 2,400円 | 1,200円 |
3ヶ月券 | 7,200円 | 4,800円 | 2,400円 |
6ヶ月券 | 10,800円 | 7,200円 | 3,600円 |
12ヶ月券 | 15,800円 | 10,800円 | 5,400円 |
(備考)利用が広域2市町(十日町市、津南町)外の者の場合の使用料は1.5倍とする。
施設利用詳細
十日町市総合体育館トレーニング室では、単なる施設の提供にとどまらず、利用者の皆様に効率よく継続的にトレーニングしてもらうために、コンピュータによるデータ管理とトレーニングメニューの作成、インストラクターによるアドバイスを実施しています。
所在地 | 〒948-0072 十日町市西本町1丁目365番地14 |
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利用時間 | 平日・土曜日:午前9時から午後9時30分 日曜日・祝日:午前9時から午後5時 |
休館日 | 総合体育館と同じ(毎月第3火曜日・年末年始) |
問合せ先 | NPO法人 ネージュスポーツクラブ 電話番号:025-752-4377 ファックス:025-752-4375 |
地図情報
この記事に関するお問い合わせ先
教育委員会 教育文化部 スポーツ振興課 体育施設係
所在地:〒948-0192 新潟県十日町市水口沢12番地(川西庁舎3階)
直通電話番号:025-756-5013
ファックス番号:025-768-3161
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更新日:2025年04月01日