十日町市総合体育館 トレーニング室

更新日:2025年04月01日

十日町市総合体育館トレーニング室

十日町市総合体育館トレーニング室では、ウエイトマシンや有酸素トレーニングマシンを揃えています。ぜひご利用ください。

機器の紹介

ウエイトマシン

トレーニング室の中に並んだ様々なマシンの写真

ウエイトマシンに抵抗がある女性や初心者、シニア層の方が気軽にマシンを利用できる配置にしました。機器の使い方については近くのスタッフにお聴きください。

トレーニング室の一角に設置されている有酸素トレーニングマシンの写真

有酸素トレーニングマシン

有酸素トレーニングマシンを更新したので、ランニングとウォーキングの機能が充実しました。

その他のトレーニング機器

5種類のトレーニング用マシンを紹介した写真

リンパの流れや血液循環の改善、低体温・冷え性・腰痛・肩こりの改善などが期待できる機器や登山のシュミレーションができる機器があります。
機器の使い方については、近くのスタッフにお尋ねください。

管理システム更新

 管理システムの更新により、さらに個々の目的に合わせたトレーニングメニューの提供が可能となりました。長期間同じトレーニングをしている人や、トレーニング方法が分からない場合は是非ご利用ください。

トレーニング室利用方法

  • トレーニング室を初めて利用する際には、「登録講習会」の受講が必要です。(要予約・定員あり)受講後に会員証を発行します。
    (2回目以降の利用の際は「登録講習会」の受講は必要ありません。)
  • 登録講習会は2種類のコースに分かれていますので、利用の目的に応じてお選びください。
  • 利用方法や登録講習会の日程については、下記のPDFファイルをご覧ください。

スタートコース

継続的に利用される人にお勧めです。体力測定を行い、個人の目的や体力レベルに応じた効率的な「個人プログラム」を提供します。

体験コース

どなたでもできる「体験プログラム」について説明します。
受講後、通常利用は可能となりますが、個人プログラムを作りたいという場合は、「スタートコース」の受講が必要となります。

使用料

令和5年4月1日から以下の料金となります。
 

屋内体育施設A券をご購入ください。

トレーニング室使用料
期間 一般 高校生 中学生
1回券 450円 300円 150円
1ヶ月券 3,600円 2,400円 1,200円
3ヶ月券 7,200円 4,800円 2,400円
6ヶ月券 10,800円 7,200円 3,600円
12ヶ月券 15,800円 10,800円 5,400円


(備考)利用が広域2市町(十日町市、津南町)外の者の場合の使用料は1.5倍とする。

施設利用詳細

十日町市総合体育館トレーニング室では、単なる施設の提供にとどまらず、利用者の皆様に効率よく継続的にトレーニングしてもらうために、コンピュータによるデータ管理とトレーニングメニューの作成、インストラクターによるアドバイスを実施しています。

十日町市総合体育館トレーニング室利用のご案内
所在地 〒948-0072 十日町市西本町1丁目365番地14
利用時間 平日・土曜日:午前9時から午後9時30分
日曜日・祝日:午前9時から午後5時
休館日 総合体育館と同じ(毎月第3火曜日・年末年始)
問合せ先 NPO法人 ネージュスポーツクラブ
電話番号:025-752-4377 ファックス:025-752-4375

地図情報

この記事に関するお問い合わせ先

教育委員会 教育文化部 スポーツ振興課 体育施設係

所在地:〒948-0192 新潟県十日町市水口沢12番地(川西庁舎3階)
直通電話番号:025-756-5013
ファックス番号:025-768-3161

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